Bonjour à toutes et à tous,
Le 20 mars prochain, nous entrerons dans la saison du printemps.
Après un hiver rude où le corps lutte contre la fatigue et le froid, voici le temps de recourir à la naturopathie pour purifier le corps et retrouver son alignement et son équilibre!
En naturopathie holistique (prenant en charge l'individu dans sa globalité), la saison du printemps est synonyme de renouveau, de changement et de mouvement. L'hiver étant souvent associé à la sédentarité et à l'intériorisation, le passage à cette nouvelle saison permet une expansion nouvelle et un nouveau flux énergétique bénéfique au corps et à l'esprit.
C'est le moment de sortir de chez soi, d'être créatif, de bouger.
Le foie, organe principal de la saison
Les principales fonctions du foie (parmi ces trois-cent fonctions vitales et de nombreuses fonctions symboliques), sont:
En fonctionnel:
La filtration et l'épuration du sang, la transformation et le stockage de substances absorbées par le tube digestif, la fabrication de la bile et de la plupart des protéines.
2. En énergétique:
Symbole de colère et de frustration, des non-dits et du ressentiment (en médecine traditionnelle chinoise notamment).
3. En émotionnel:
Il régule les émotions et prend une place dans la prise de décision.
Il s'agira donc d'en prendre soin par l'alimentation (en évitant les produits transformés de type sucres et graisses et les laitages); en s'hydratant et en utilisant la phytothérapie ( plantes sous toutes ses formes comme l'artichaut, l'ortie, le chardon-marie qui détoxifient le foie...)
Système lymphatique et drainage
D'un autre coté, il est important d'être actif dans le mouvement et notamment celui des lymphes qui recueillent certains déchets, les bactéries et les cellules endommagées provenant de l'intérieur des tissus du corps afin qu'ils puissent être évacués du corps ou détruits.
Hydratation est le maître mot pour évacuer les flux et toxines, mais vous pouvez aussi utiliser les techniques corporelles aidant le corps à éliminer dont:
Le drainage lymphatique manuel (que j'effectuerai en séance à partir de mai)
La réflexologie plantaire
Le Massage
Les douches alternées eau froide eau chaude
L'hydrothérapie (sauna, hammam, bain bouillonnant..)
Le brossage circulaire au gant de crin
Le mouvement par l'activité physique (piscine, course à pied, marche rapide)
Enfin, penser au contact avec la nature (plantes, fleurs nouvelles et soleil mais aussi mer et montagne), pour que l'énergie du renouveau s'installe et éclose dans votre être.
Bien naturellement,
Victoire
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