Aujourd'hui, j'ai décidé de vous présenter trois huiles essentielles que je trouve utiles.
L'huile essentielle de Gaulthérie, aux pouvoirs anti-inflammatoire et relaxante, est très intéressante pour la détente musculaire et la guérison des inflammations.
Elle est utilisable en prévention ou en guérison de blessures musculaires (tendinites, entorses, contractures musculaires), pour aider à cicatriser et à diminuer la douleur due à l'inflammation.
On peut l'utiliser avec une huile végétale, arnica ou autre, à raison de 10 gouttes dans 20 ml d'huile.
L'huile essentielle de lavandin super, permets de préparer le muscle avant l'effort lors de l'échauffement. Ses vertus sédatives et antalgiques permettent de soulager les douleurs et de préparer doucement le muscle à s’entraîner.
Même posologie que la gaulthérie pour le mélange.
L'huile essentielle de citron est une huile essentielle visant à booster le moral, puisqu'elle est dynamisante du physique et du mental par son odeur apaisante. Elle agit également sur la micro-circulation, d'où son utilité de surcots sur les muscles et tendons!
A utiliser en diffusion ou en olfactothérapie quelques gouttes sur la tempe!
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