Entrainement, récupération, alimentation, relaxation, tant de domaines qui méritent "application" :)
“You better work bitch”
Fizzup
FizzUp, vous permet un entrainement personnalisé. Le but de cette application est de proposer un entraînement simple, selon les capacités et les objectifs de chaque personne. Il comprends échauffement et récupération !
L’application est accessible à tous et téléchargeable sur IOS et Google Play.
Sept minutes workout
Cette application permet, en sept minutes, d’entraîner une partie ou plusieurs du corps, en musique. Elle comprends aussi des vidéos démonstratives pour rester motivé!
My fitness Pal
“Tu es ce que tu manges"
MyFitnessPal permet de tracker ton alimentation au quotidien. En plus, de pouvoir te rendre compte de ce que tu consommes, elle te permet de paramétrer un ou plusieurs objectifs précis. Une fois toutes tes données rentrées dans l’application, tu verra les calories que tu dois consommer par jour.
Petit bambou
Petit bambou est une application de méditation où les séances sont guidées par la voix et ont des thèmes (sommeil, mental, travail...)
Idéal le matin dans le métro par exemple ou le soir avant de se coucher :)
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